冬瓜酿肉

荤菜中等30分钟
冬瓜酿肉

📊 营养成分(每 份)

452
kcal / 份
热量
57
g / 份
蛋白质
15
g / 份
碳水化合物
65
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 猪肉末150.00g
  • 冬瓜100.00g
  • 鸡蛋0.50个
  • 葱花10.00g
  • 15.00g
  • 胡椒粉2.50g
  • 生抽5.00ml
  • 淀粉14.00g
  • 10.00g
  • 清水37.50ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    冬瓜去皮,切成约5cm长、3cm厚的片
  2. 2
    将切好的冬瓜放入碗中,放入7.5g盐,将冬瓜抹匀,放置10分钟
  3. 3
    换个碗放入肉末、葱姜末、2.5g盐、2.5g淀粉、胡椒粉、生抽
  4. 4
    使用筷子在肉末中进行顺时针搅拌,搅拌到食材颜色没有明显对比(约2分钟)
  5. 5
    将腌制好的冬瓜(会变软)使用清水洗三遍
  6. 6
    拿出1片冬瓜片卷起来,并把肉塞进去
  7. 7
    放入碟子中摆到碟子的边缘
  8. 8
    打入0.5个鸡蛋到中间圆圈处
  9. 9
    放入普通铁锅中水烧开后,蒸15分钟,盖上锅盖
  10. 10
    开盖,取出蒸好的冬瓜酿肉
  11. 11
    将冬瓜酿肉碟子的水倒入锅中,放入水淀粉(11.5g淀粉+25ml清水),加入25ml清水倒入锅中烧开
  12. 12
    淋到冬瓜酿肉上

💡 小贴士

  • 操作时,拿出冬瓜酿肉时注意碟子很烫,小心操作
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