微波炉腊肠煲仔饭

主食简单15分钟
微波炉腊肠煲仔饭

📊 营养成分(每 份)

334
kcal / 份
热量
15
g / 份
蛋白质
161
g / 份
碳水化合物
2
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 200.00ml
  • 腊肠1.00根
  • 鸡蛋1.00个
  • 红萝卜1.00个
  • 5.00g
  • 15.00ml
  • 生抽10.00ml
  • 香葱1.00颗

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    将米淘洗干净后倒入饭碗内,加入 400ml 的水,盖上盖
  2. 2
    放入微波炉,高火 6 分钟,煮饭途中准备原料:切好腊肠、洗好青菜、切好红萝卜片、切好葱花。青菜碗中放入青菜、红萝卜片,倒入 10 ml 油,放入 5 g 盐。小碗中倒入 10 ml 生抽、5 ml 油
  3. 3
    6 分钟后,用毛巾或隔热手套取出碗,在米饭上摆入切片的腊肠,继续高火 2 分钟
  4. 4
    取出腊肠饭,放入青菜碗,高火 4-5 分钟
  5. 5
    在腊肠饭上摆好青菜,磕入鸡蛋,看个人喜好继续高火 40-60 秒
  6. 6
    取出腊肠饭,此时已经基本完成。将小碗放入,继续高火 30 秒
  7. 7
    在腊肠饭上淋上叮热的生抽,撒上葱花即可
← 返回菜谱列表