干煸仔鸡

荤菜困难60分钟
干煸仔鸡

📊 营养成分(每 份)

1449
kcal / 份
热量
18
g / 份
蛋白质
128
g / 份
碳水化合物
136
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 鸡腿肉200.00g
  • 土豆100.00g
  • 青椒30.00g
  • 蒜瓣5.00g
  • 1.50g
  • 鸡精1.50g
  • 胡椒粉1.00g
  • 生抽2.50g
  • 老抽1.00g
  • 料酒2.50g
  • 淀粉10.00g
  • 郫县红油豆瓣酱20.00g
  • 白糖15.00g
  • 花椒碎1.00g
  • 食用油100.00ml
  • 清水20.00ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    鸡腿去骨(如使用鸡腿排可忽略此步骤),鸡腿肉用刀背砸一砸,切成2cm的块
  2. 2
    鸡腿肉中加入盐、鸡精(可选)、胡椒粉、生抽、老抽、料酒,抓拌至粘手时加入淀粉拌匀,加入食用油防止粘连,腌制30分钟
  3. 3
    土豆去皮,切成2cm的块,沸水煮5分钟后捞出,控干水分,防止油炸时爆锅
  4. 4
    青椒去籽,切成2cm小片,放在笊篱中备用
  5. 5
    锅中加入宽油(根据锅的形状,能没过食材即可),油温烧至180℃时,下入土豆块炸3分钟后捞出
  6. 6
    待油温再次升高到180℃时,下入鸡块炸2分钟后捞出
  7. 7
    待油温再次升高到180℃时,下入鸡块复炸1分钟后捞出
  8. 8
    待油温再次升高到180℃时,下入土豆块复炸1分钟后,将锅中的油和土豆块经过笊篱过滤倒出,让笊篱上的青椒片断生
  9. 9
    锅中加入5ml食用油,小火煸炒蒜瓣至发黄,下入红油豆瓣酱煸炒出香,下入白糖炒融化,下入花椒碎,加40ml清水,不停搅拌至酱汁粘稠
  10. 10
    下入炸好的鸡块、土豆块、青椒片,搅拌均匀后出锅

💡 小贴士

  • 不舍得使用宽油油炸的话,可改用更少的油煎鸡块和土豆块。会增长用时,部分影响口感,但不会影响总体味道。
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