干煎阿根廷红虾

水产中等
干煎阿根廷红虾

📊 营养成分(每 份)

225
kcal / 份
热量
3
g / 份
蛋白质
8
g / 份
碳水化合物
9
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 阿根廷红虾3.00只
  • 海盐5.00g
  • 黑胡椒1.00g
  • 白葡萄酒20.00ml
  • 生抽1.00ml
  • 香菜3.00片
  • 柠檬1.00片
  • 洋葱10.00g
  • 生姜10.00g
  • 大蒜10.00g
  • 橄榄油20.00ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    阿根廷红虾解冻,最好是提前 1 天从速冻取出放到冷藏里自然解冻,能更好保持风味和口感。可买已经开背去虾线的,节省了不少时间
  2. 2
    解冻好的红虾洗净擦干备用,注意这里一定要沥干水分,赶时间可以用厨房用纸吸干水分
  3. 3
    生姜切片,洋葱切小方块,香菜洗干净后,叶茎分离,把香菜叶切碎,大蒜压碎切成小块碎末
  4. 4
    大火热锅,热锅后倒入两调羹橄榄油,等油温升高后,放入生姜片,洋葱块和香菜茎煸炒
  5. 5
    约 1 分钟后取出生姜,洋葱和香菜茎,弃用
  6. 6
    调中大火,放入红虾开始煎,注意所有虾需要单面都完整接触平底锅,煎约 2 分钟,同时给每只虾刷上一层油
  7. 7
    待底面虾壳有微微焦黄时翻面,并撒入大蒜碎末,轻微晃动平底锅使得受热均匀
  8. 8
    约 1 分钟后添加 20ml 白葡萄酒
  9. 9
    再煎 1 分钟后调中小火,均匀撒上一层盐和黑胡椒
  10. 10
    给每只虾滴上一滴生抽
  11. 11
    撒上香菜叶,装盘
  12. 12
    切好柠檬片,摆放到盘边即可

💡 小贴士

  • 柠檬可提升虾的口感,但偏酸,可以根据喜好添加,也可以不用
  • 趁热吃
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