山西过油肉

荤菜中等
山西过油肉

📊 营养成分(每 份)

524
kcal / 份
热量
8
g / 份
蛋白质
53
g / 份
碳水化合物
34
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 猪里脊150.00g
  • 蒜苔6.00根
  • 食用油310.00ml
  • 葱姜蒜50.00g
  • 生抽20.00ml
  • 食盐10.00g
  • 鸡蛋1.00个
  • 淀粉10.00g
  • 木耳20.00g
  • 葱头100.00g
  • 料酒5.00ml
  • 陈醋10.00ml
  • 花椒粉1.00g
  • 鸡精2.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    木耳提前泡发好,如果着急可以用热水泡发。
  2. 2
    猪里脊切片放入碗中,加 20ml 生抽、料酒、花椒粉,打入一个鸡蛋,拿自己的小手搅拌均匀,加入淀粉(建议红薯淀粉)拌匀,倒入 300ml 食用油封浆,腌制 15 分钟。
  3. 3
    蒜苔切段大约 3cm,葱头切菱形块备用。
  4. 4
    起锅烧油,油要多一点,油温五成热,下入腌制好的肉片,将肉片打散,捞出控油备用。
  5. 5
    将锅中多余油倒出,留 10ml 油炒菜,油温七成热。
  6. 6
    下入葱姜蒜爆香,先下蒜苔炒至断生,再下入木耳葱头,加入生抽,花椒粉,翻炒几下将之前炸好的肉片下入翻炒。
  7. 7
    加 10g 的盐,起锅前加 10ml 的醋和鸡精,起锅装盘。

💡 小贴士

  • 炸肉片时表面微焦即可,注意控制火候
  • 起锅前也可以打个薄薄的水淀粉,口感更佳
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