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尖椒炒牛肉
荤菜
中等
📊 营养成分(每 份)
512
kcal / 份
热量
61
g / 份
蛋白质
16
g / 份
碳水化合物
28
g / 份
脂肪
🥘 食材
牛肉
250.00g
葱
0.50根
姜
1.00个
蒜
1.00头
尖椒
200.00g
酱油
9.00ml
盐
3.00g
糖
1.50g
食用油
15.00ml
👨🍳 做法步骤
1
蒜剁成蒜泥,葱切段,姜切成姜片,尖椒切成段
2
牛肉放入碗中,加姜、盐、酱油、糖进行腌制 30-40 分钟,腌制完姜可以去掉
3
冷油下锅,待油变热至偶有气泡
4
加入蒜泥,蒜泥变金黄后加入尖椒
5
待尖椒表皮微皱,加入腌制好的牛肉翻炒
6
翻炒变熟之前加入葱,继续翻炒,翻炒至牛肉变熟,关火出锅
💡 小贴士
腌制可以加入小苏打使牛肉变嫩,牛肉苏打比例为 500g:3g
腌制的时候姜片可用料酒代替,料酒的用量为 3 g/人
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