尖叫牛蛙

水产中等90分钟
尖叫牛蛙

📊 营养成分(每 份)

1211
kcal / 份
热量
140
g / 份
蛋白质
60
g / 份
碳水化合物
36
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 牛蛙肉800.00g
  • 泡姜30.00g
  • 泡椒10.00g
  • 野山椒10.00g
  • 青红辣椒20.00g
  • 大蒜50.00g
  • 豆瓣酱30.00g
  • 15.00g
  • 胡椒粉10.00g
  • 啤酒450.00ml
  • 料酒10.00ml
  • 藤椒油10.00ml
  • 生粉30.00g
  • 猪油20.00ml
  • 食用油250.00ml
  • 葱花5.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    牛蛙肉洗净后控干水分,加入10克以上的盐巴和50ml以上的啤酒,用手抓5分钟,去除牛蛙肉的腥味。
  2. 2
    对着清水冲洗,直至不再流出血水和杂质,控干水分,放到合适的器皿中,准备腌制。
  3. 3
    加入5克盐,30克生粉,10ml料酒,5克胡椒粉,用手抓均匀,腌制5-10分钟。
  4. 4
    将泡姜、泡椒、野山椒切丝或者片(根据自己刀工选择),青红辣椒切成圈圈,大蒜拨开即可。
  5. 5
    起锅烧热,加入200ml食用油(锅底比较平的可以再加100ml),烧至6成油温(有小气泡出现),将腌制好的牛蛙倒入,快速过油炸制,10秒钟后捞出。
  6. 6
    捞出蛙肉后,控油,并将锅中的热油倒出到碗中,保留30ml,加入20ml猪油(如果没有,则在锅中保留总共50ml食用油)。
  7. 7
    待油温6成热,加入泡姜、泡椒、野山椒、大蒜,超出香味,加入豆瓣酱20克,中火翻炒至出红油(时间控制在30秒),倒入400ml啤酒。
  8. 8
    倒入炸过的牛蛙肉,用勺子推着翻,不要用力搅拌,加入5克胡椒粉,加入5ml藤椒油,中火慢焖3分钟。
  9. 9
    加大火力,大火收汁半分钟,加入青红辣椒圈,再煮10秒准备起锅。
  10. 10
    盛到盆里,撒上葱花,可以开动了!

💡 小贴士

  • 控干水分的时候可以选择漏勺按压
  • 生粉抓揉的时候要均匀覆盖蛙肉
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