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冬瓜茶
饮料
简单
240分钟
📊 营养成分(每 份)
333
kcal / 份
热量
1
g / 份
蛋白质
82
g / 份
碳水化合物
—
g / 份
脂肪
🥘 食材
冬瓜
250.00g
冰糖
75.00g
👨🍳 做法步骤
1
将冬瓜去皮,去籽,切成小块(每块不超过 4cm)
2
冬瓜加入冰糖,搅拌均匀,盖上保鲜膜放冰箱冷藏 2 小时以上
3
倒入锅中大火煮开,然后转中小火慢慢熬制 1~2 个小时,中途多搅拌防止糊锅
4
使用过滤网将煮好的冬瓜茶液过滤,取出冬瓜块,只保留茶液
5
将冬瓜茶液放凉后,倒入干净的容器中,放入冰箱冷藏即可
💡 小贴士
冰糖的用量可以调整,以达到个人喜好的甜度
熬好的冬瓜茶液是浓缩汁,根据个人喜好添加水或其他饮品,冷热皆宜
冷藏保存,建议 1 周内喝完
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