🍽️ 吃了吗
- 解决今天吃什么
首页
菜谱大全
首页
›
菜谱大全
› 小米粥
小米粥
汤与粥
简单
35分钟
📊 营养成分(每 份)
361
kcal / 份
热量
13
g / 份
蛋白质
80
g / 份
碳水化合物
3
g / 份
脂肪
🥘 食材
小米
100.00g
水
200.00g
👨🍳 做法步骤
1
小米 100 克,放入碗中,用水轻淘一遍(用手搅拌一下,将水倒掉,只是去掉外面的浮灰,不可搓洗!!!)
2
水烧开,务必烧开!!!
3
水烧开沸腾时,将小米倒入锅内。(很容易被忽视的一个很重要的环节)
4
搅拌使得小米不会粘连锅底,继续用大火熬 6-10 分钟,注意用中间穿插搅拌几次。
5
改中火、文火熬 15-20 分钟,锅盖要错开一条缝,千万不能让小米油溜掉哟,中间继续搅拌几次,不要糊锅底
💡 小贴士
这是普通锅熬制(只需 30-35 分钟即可出锅),味道最佳
高压锅和电饭锅省事,不过效果下降,水量要适当减少,一般 100 克小米+1800 克水
不喜欢放碱,更喜欢原汁原味的小米香
← 返回菜谱列表