家常日本豆腐的做法

素菜中等
家常日本豆腐的做法

📊 营养成分(每 份)

1467
kcal / 份
热量
17
g / 份
蛋白质
34
g / 份
碳水化合物
59
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 日本豆腐150.00g
  • 青椒60.00g
  • 胡萝卜25.00g
  • 火腿肠25.00g
  • 黑木耳15.00g
  • 生粉40.00g
  • 洋葱15.00g
  • 5.00g
  • 80.00ml
  • 生抽4.00ml
  • 蚝油7.50ml
  • 1.00g
  • 鸡精1.50g
  • 白砂糖5.00g
  • 番茄酱7.50ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    胡萝卜切片,尖椒切薄块,葱蒜碎切好
  2. 2
    把买好的日本豆腐打开袋子切好,切成大概 1 cm 厚的圆柱体
  3. 3
    生粉放到平盘中,准备给豆腐裹面
  4. 4
    轻轻把豆腐放到面粉上,上下两面和周边都裹上面粉,注意不要包裹的太厚
  5. 5
    在平底锅里放 75 ml 油,油能没过豆腐一大半即可,看边缘颜色变成金黄,翻面煎就可以了
  6. 6
    两边都煎好的时候捞出来放在干净的盘里备用
  7. 7
    在炒锅中倒入 5-7.5 ml 油,放入葱蒜,爆香后放入青椒、胡萝卜、火腿肠、黑木耳
  8. 8
    加入蚝油、生抽、盐、鸡精、白砂糖、番茄酱
  9. 9
    轻轻翻炒至颜色均匀

💡 小贴士

  • 煎好的豆腐不要放太久,提前准备好配料
  • 参考资料:下厨房家常红烧日本豆腐~超级下饭菜!🎊
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