孜然牛肉

荤菜中等
孜然牛肉

📊 营养成分(每 份)

645
kcal / 份
热量
81
g / 份
蛋白质
28
g / 份
碳水化合物
16
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 牛柳或牛肩肉250.00g
  • 青椒200.00g
  • 孜然20.00g
  • 小米椒15.00g
  • 生抽酱油20.00ml
  • 淀粉10.00g
  • 15.00ml
  • 3.00g
  • 20.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    将小米椒切碎,和孜然粒一起放入捣药罐捣碎成颗粒,这样更入味。如果时间紧张可跳过捣碎步骤
  2. 2
    青椒切头去籽(喜欢辣的可不去),切成丝。葱切段
  3. 3
    牛肉提前解冻,过一边水洗干净,晾干或用厨用纸吸干,将牛肉顺着纹理切成片
  4. 4
    进行腌肉,加入生抽,淀粉,油,均匀搅拌,静止30分钟
  5. 5
    热锅下油,放入葱,爆出香味后放入腌好的牛肉煸炒
  6. 6
    牛肉变色后均匀放入孜然辣椒颗粒并炒熟
  7. 7
    下入青椒丝,断生后放盐
  8. 8
    大火炒1分钟后关火再翻炒30秒保证受热均匀即可出锅
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