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孜然牛肉
荤菜
中等
📊 营养成分(每 份)
645
kcal / 份
热量
81
g / 份
蛋白质
28
g / 份
碳水化合物
16
g / 份
脂肪
🥘 食材
牛柳或牛肩肉
250.00g
青椒
200.00g
孜然
20.00g
小米椒
15.00g
生抽酱油
20.00ml
淀粉
10.00g
油
15.00ml
盐
3.00g
葱
20.00g
👨🍳 做法步骤
1
将小米椒切碎,和孜然粒一起放入捣药罐捣碎成颗粒,这样更入味。如果时间紧张可跳过捣碎步骤
2
青椒切头去籽(喜欢辣的可不去),切成丝。葱切段
3
牛肉提前解冻,过一边水洗干净,晾干或用厨用纸吸干,将牛肉顺着纹理切成片
4
进行腌肉,加入生抽,淀粉,油,均匀搅拌,静止30分钟
5
热锅下油,放入葱,爆出香味后放入腌好的牛肉煸炒
6
牛肉变色后均匀放入孜然辣椒颗粒并炒熟
7
下入青椒丝,断生后放盐
8
大火炒1分钟后关火再翻炒30秒保证受热均匀即可出锅
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