奶油蘑菇汤

汤与粥中等15分钟
奶油蘑菇汤

📊 营养成分(每 份)

311
kcal / 份
热量
13
g / 份
蛋白质
53
g / 份
碳水化合物
29
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 白蘑菇200.00g
  • 洋葱50.00g
  • 黄油15.00g
  • 面粉10.00g
  • 牛奶200.00mL
  • 淡奶油30.00mL
  • 清水100.00mL
  • 2.00g
  • 黑胡椒碎1.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    白蘑菇切片备用,洋葱切末备用。
  2. 2
    平底锅中放入黄油,小火融化后加入洋葱炒至透明。
  3. 3
    加入白蘑菇翻炒至出水变软,撒入面粉搅拌均匀。
  4. 4
    加入牛奶和清水,搅拌均匀后小火煮沸,保持搅拌防止糊底。
  5. 5
    转小火煮约 10 分钟,汤汁浓稠。
  6. 6
    倒入淡奶油继续加热 1 分钟,加入盐和黑胡椒调味。
  7. 7
    熄火后可用料理机打成细腻浓汤(可选)。

💡 小贴士

  • 可将部分蘑菇预留作为装饰,提前煎香再添加。
  • 使用鸡高汤代替清水风味更佳,建议控制总液体不超过 300 毫升/份。
  • 喜欢浓汤口感可适当增加面粉和淡奶油用量。
  • 建议现做现吃,不建议冷藏或冷冻保存。
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