地三鲜

素菜中等18分钟
地三鲜

📊 营养成分(每 份)

188
kcal / 份
热量
2
g / 份
蛋白质
19
g / 份
碳水化合物
14
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 茄子33.30g
  • 土豆50.00g
  • 尖椒1.20个
  • 淀粉6.70g
  • 1.00g
  • 3.30g
  • 3.30g
  • 豆瓣酱6.70ml
  • 生抽3.30ml
  • 2.70g
  • 3.30g
  • 食用油13.30ml
  • 66.70ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    土豆洗净、去皮。茄子、尖椒洗净。
  2. 2
    葱切0.5cm小段。蒜剁碎。姜切沫。
  3. 3
    茄子、土豆、尖椒均切成约15g的小块。
  4. 4
    热锅,加入油。
  5. 5
    加入土豆,煎炸大约3分钟,待其到大约8分熟,以显示金黄色为准。
  6. 6
    捞出土豆,留下油。
  7. 7
    加入茄子,煎炸大约40秒,待其到大约7分熟,以显示金黄色为准。
  8. 8
    如果锅内已经没有流动的油,可以考虑补充油。
  9. 9
    放入葱。放入姜。
  10. 10
    放入豆瓣酱。
  11. 11
    放入生抽。放入盐。放入糖。
  12. 12
    放入之前处理的土豆。放入尖椒。
  13. 13
    翻炒1分钟。
  14. 14
    放入蒜。加入水和淀粉。
  15. 15
    待水开后,汤减少一半时,关火盛盘。

💡 小贴士

  • 土豆煎炸至金黄色,约8分熟
  • 茄子煎炸至金黄色,约7分熟
  • 注意根据实际情况补充油
  • 汤汁减半即可关火
← 返回菜谱列表