商芝肉

荤菜中等120分钟
商芝肉

📊 营养成分(每 份)

485
kcal / 份
热量
11
g / 份
蛋白质
28
g / 份
碳水化合物
259
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 带皮猪五花肉250.00g
  • 商芝25.00g
  • 5.00g
  • 1.00g
  • 八角1.50个
  • 蜂蜜7.50g
  • 2.50g
  • 料酒7.50g
  • 味精0.75g
  • 酱油5.00g
  • 鸡蛋皮7.50g
  • 精盐0.50g
  • 鸡汤100.00g
  • 芝麻油5.00g
  • 熟猪油30.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    将肉刮洗干净,入煮锅煮至六成熟(变色为白),捞出趁热用蜂蜜、醋涂抹肉皮。
  2. 2
    炒锅内放入熟猪油,用旺火烧至八成熟(约 200 度,油表有大量青烟,油状平静),将肉块皮朝下投入,炸至呈金红色时,捞入凉肉煮锅中泡软,放在案板上,切成三寸(10 cm)长、两分(0.6 cm)厚的片,仍然皮朝下,整齐装入蒸碗内。
  3. 3
    将 2.5 克大葱切成 2.4 cm 长的段,2.5 克切成 2.4 cm 长的斜形片。姜去皮洗净,0.75 克切成片,2.5 克切成末,摊的鸡蛋皮切成 2.4 cm 长的等腰三角形片。
  4. 4
    商芝入沸水锅中煮软捞出,去除老茎、杂质,淘洗干净,切成 3 cm 长的段,放入碗中,加酱油(2.5 克)、精盐(0.5 克)、熟猪油(5 克)拌匀,盖在肉片上。另将鸡汤(50 克)放入一小碗中,加酱油(2.5 克)、精盐(0.25 克)、料酒(7.5 克)搅匀,浇入蒸碗,再放入姜片、葱段、八角,上笼用旺火蒸约半小时后,转用小火继续蒸约一小时三十分钟,熟烂后取出,拣去姜、葱、八角,倒、过滤原汁,将肉扣入汤盘。
  5. 5
    炒锅内放入鸡汤(50 克),加入原汁,用旺火烧沸,下入姜末、葱片、味精后搅匀,投入摊鸡蛋皮,淋芝麻油,浇入汤盘即成。

💡 小贴士

  • 商芝属于小地方不特别有名的特产,在制作时可换成其他蕨类蔬菜。
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