响油鳝丝

水产中等
响油鳝丝

📊 营养成分(每 份)

1486
kcal / 份
热量
40
g / 份
蛋白质
28
g / 份
碳水化合物
137
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 鳝丝200.00g
  • 大蒜20.00g
  • 姜末10.00g
  • 料酒13.00g
  • 生抽1.50g
  • 蚝油1.00g
  • 老抽1.00g
  • 食用盐1.00g
  • 白糖7.50g
  • 胡椒粉4.00g
  • 淀粉5.00g
  • 25.00g
  • 蒜末20.00g
  • 葱花7.50g
  • 猪油10.00g
  • 香油2.50g
  • 植物油NoneNone

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    将鳝鱼切成三段后切成细丝
  2. 2
    加入 2.5 g 香油、0.5 g 胡椒粉、3 g 料酒搅拌均匀,腌制鳝丝
  3. 3
    热油滑锅
  4. 4
    加入植物油,烧到 6 成热
  5. 5
    加入一半蒜末和全部姜末,翻炒几下
  6. 6
    加入鳝丝,中火爆炒 30 秒
  7. 7
    边缘淋入 10 g 料酒,翻炒几下
  8. 8
    加入生抽,炒匀
  9. 9
    加入蚝油、老抽,翻炒几下
  10. 10
    加入食用盐、白糖、3 g 胡椒粉,炒匀
  11. 11
    淀粉和水混合为水淀粉,倒入锅中,收汁至浓稠
  12. 12
    装盘,撒上蒜蓉、葱花
  13. 13
    另起锅烧热,加入猪油,烧至七成热,浇在鳝丝上

💡 小贴士

  • 不能将鳝鱼的血洗得太干净,否则鳝鱼很容易发黑发臭
  • 鳝鱼可以让摊主帮忙宰杀
  • 可以多加一些胡椒粉和白糖,有利于去腥增香
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