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响油鳝丝
水产
中等
📊 营养成分(每 份)
1486
kcal / 份
热量
40
g / 份
蛋白质
28
g / 份
碳水化合物
137
g / 份
脂肪
🥘 食材
鳝丝
200.00g
大蒜
20.00g
姜末
10.00g
料酒
13.00g
生抽
1.50g
蚝油
1.00g
老抽
1.00g
食用盐
1.00g
白糖
7.50g
胡椒粉
4.00g
淀粉
5.00g
水
25.00g
蒜末
20.00g
葱花
7.50g
猪油
10.00g
香油
2.50g
植物油
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👨🍳 做法步骤
1
将鳝鱼切成三段后切成细丝
2
加入 2.5 g 香油、0.5 g 胡椒粉、3 g 料酒搅拌均匀,腌制鳝丝
3
热油滑锅
4
加入植物油,烧到 6 成热
5
加入一半蒜末和全部姜末,翻炒几下
6
加入鳝丝,中火爆炒 30 秒
7
边缘淋入 10 g 料酒,翻炒几下
8
加入生抽,炒匀
9
加入蚝油、老抽,翻炒几下
10
加入食用盐、白糖、3 g 胡椒粉,炒匀
11
淀粉和水混合为水淀粉,倒入锅中,收汁至浓稠
12
装盘,撒上蒜蓉、葱花
13
另起锅烧热,加入猪油,烧至七成热,浇在鳝丝上
💡 小贴士
不能将鳝鱼的血洗得太干净,否则鳝鱼很容易发黑发臭
鳝鱼可以让摊主帮忙宰杀
可以多加一些胡椒粉和白糖,有利于去腥增香
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