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咸肉菜饭
主食
困难
60分钟
📊 营养成分(每 份)
261
kcal / 份
热量
11
g / 份
蛋白质
100
g / 份
碳水化合物
11
g / 份
脂肪
🥘 食材
大米
100.00g
水
312.00ml
青菜
133.33g
咸肉
50.00g
冬笋
33.33g
猪油
5.00g
料酒
5.00ml
白糖
1.00g
白胡椒粉
0.33g
👨🍳 做法步骤
1
如果加入冬笋,切薄片后冷水下锅煮10分钟去涩味
2
咸肉切1 cm小丁
3
咸肉和冬笋冷锅下3.33g猪油、料酒、白糖,中小火煸炒到透明冒泡
4
青菜切碎,菜梗和菜叶分开放,菜梗切成0.5 cm边长的正方形小块,菜叶切成长2-3 cm,宽1-1.5 cm的长方形小块
5
菜梗下锅炒到翡翠色
6
米淘净后倒进电饭煲,加水
7
把炒好的咸肉和菜梗铺在米上
8
正常煮饭模式启动,最后10分钟开盖快速铺入菜叶
9
煮好后焖5分钟,再淋1.67g猪油、白胡椒粉疯狂翻拌均匀
💡 小贴士
炒好的咸肉和菜梗铺在饭上,煮饭时千万不要搅匀
尽量不要买"家乡鲜肉",可以预期会很咸
如果不是淡咸肉可以混入新鲜五花肉丁,或减少咸肉的用量,或将瘦肉部分切下泡入5%糖水20分钟
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