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黄瓜炒肉
荤菜
中等
16分钟
📊 营养成分(每 份)
562
kcal / 份
热量
11
g / 份
蛋白质
5
g / 份
碳水化合物
56
g / 份
脂肪
🥘 食材
黄瓜
100.00g
猪瘦肉
50.00g
食用油
50.00g
盐
10.00g
生抽
5.00g
蒜
2.00瓣
小米辣
1.00根
👨🍳 做法步骤
1
将猪瘦肉切片,放入碗中,倒入食用油 10 克,生抽,搅拌均匀,腌制 10 分钟
2
将黄瓜切去 5 厘米的头尾,剩余部分斜着切成 0.5 厘米的薄片
3
将黄瓜倒入碗中,撒上盐 8 克,搅拌均匀,腌制 5 分钟
4
将蒜瓣去皮,压扁,切成蒜末备用
5
将小米辣去丁切分成均匀 0.5 厘米的段状
6
热锅,倒油 40 克,等油温到冒烟,放入蒜蓉小米辣翻炒 5 次
7
放入腌制好的猪瘦肉,翻炒至肉熟变色
8
放入黄瓜,加入盐 2 克,大火翻炒均匀半分钟,出锅
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