麻辣香锅的做法

荤菜中等19分钟
麻辣香锅的做法

📊 营养成分(每 份)

1005
kcal / 份
热量
24
g / 份
蛋白质
153
g / 份
碳水化合物
78
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 青菜151.67g
  • 无骨肉143.33g
  • 干豆腐50.67g
  • 北京麻辣方便面0.33袋
  • 干辣椒5.00g
  • 麻辣香锅调料110.00g
  • 食用油35.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    烧开一锅水(水量能没过第 2-4 步中的食材即可)。
  2. 2
    在开水中放入青菜,焯 5 分钟后盛出备用。
  3. 3
    在开水中放入无骨肉,焯 4 分钟后盛出备用。
  4. 4
    在开水中放入北京麻辣方便面,煮 2 分钟后盛出备用。
  5. 5
    倒出开水,擦干锅具,放入 35 克食用油,大火加热 30 秒。
  6. 6
    放入麻辣香锅调料,翻炒 20 秒。
  7. 7
    放入干辣椒,翻炒 10 秒。
  8. 8
    放入焯过的青菜,改中火,翻炒 3 分钟。
  9. 9
    放入焯过的无骨肉,翻炒 3 分钟。
  10. 10
    放入煮过的北京麻辣方便面,用筷子翻动 1 分钟。
  11. 11
    关火,出锅。

💡 小贴士

  • 大火通常温度在 240 摄氏度,以电磁炉为例,输入功率大约 2 千瓦
  • 中火通常温度在 120 摄氏度,以电磁炉为例,输入功率大约 1.4 千瓦
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