麻婆豆腐的做法

荤菜中等
麻婆豆腐的做法

📊 营养成分(每 份)

270
kcal / 份
热量
2
g / 份
蛋白质
3
g / 份
碳水化合物
42
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 内脂豆腐1.00盒
  • 咸鸭蛋1.00枚
  • 五花肉30.00g
  • 大蒜2.00瓣
  • 生姜2.00片
  • 小米椒5.00根
  • 蒜蓉辣酱5.00g
  • 花椒0.50g
  • 食盐3.00g
  • 酱油10.00g
  • 食用油15.00ml
  • 开水NoneNone

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    大蒜和生姜切碎,备用
  2. 2
    小米辣切成辣椒圈,备用
  3. 3
    五花肉切成肉糜(本来就是买的肉糜的跳过)
  4. 4
    肉糜中加入一半的食盐和味极鲜酱油,搅拌均匀,备用
  5. 5
    鸭蛋用菜刀竖着对半切开(注意安全),去除蛋黄(一定要去除,不然会腥),剩下的蛋白捣碎成大约 2 mm * 2 mm 大小,不用太碎,备用
  6. 6
    打开豆腐包装,用水果刀将在盒子中的豆腐划成大约 2.5 cm * 3 cm 大小,备用
  7. 7
    热锅,锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待 10 秒让油温升高
  8. 8
    调成小火,放入大蒜、生姜、辣椒圈、花椒、咸鸭蛋、蒜蓉辣酱翻炒 20 秒,炒出香味
  9. 9
    调成中火,放入肉糜,翻炒大约 1 分钟,肉炒变色
  10. 10
    调成小火,放入豆腐,将剩下的食盐、味极鲜酱油均匀的洒在豆腐上
  11. 11
    从锅边倒入开水(不然豆腐容易破),没过豆腐即可
  12. 12
    开大火,水沸腾后立马转入中火,等待大约 10 分钟
  13. 13
    等到水只剩 1/5 并且豆腐表面已经入色,关火,盛盘

💡 小贴士

  • 期间一定要注意观察,防止糊锅
← 返回菜谱列表