鲜肉烧卖

荤菜困难40分钟
鲜肉烧卖

📊 营养成分(每 份)

686
kcal / 份
热量
69
g / 份
蛋白质
32
g / 份
碳水化合物
63
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 烧卖皮155.00g
  • 猪肉末100.00g
  • 生姜末3.30g
  • 葱末6.70g
  • 生抽5.00mL
  • 料酒3.30mL
  • 1.70g
  • 1.00g
  • 白胡椒粉0.70g
  • 芝麻油1.70mL
  • 高汤10.00mL
  • 浓汤宝2.00g
  • 冬笋16.70g
  • 皮冻33.30g
  • 香菇25.00g
  • 虾仁66.70g
  • 复配食品增稠剂0.40g
  • 猪油5.00g
  • 玉米淀粉0.70g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    (低脂版本)取3.3mL冷水,加入0.4g复配食品增稠剂,调成糊糊
  2. 2
    (低脂版本)加入8.3mL开水,搅拌至半透明凝胶
  3. 3
    (低脂版本)冷却后混入93.3g纯瘦肉糜与5g融化的猪油(或鸡油)
  4. 4
    将猪肉末与生姜末、葱末混合,加入生抽、料酒、盐、糖、白胡椒粉,顺一个方向搅拌上劲
  5. 5
    如果使用浓汤宝,取浓汤宝块加入5mL热水混合,搅拌至乳浊液完全分散,再加入5mL常温水
  6. 6
    慢慢加入水或高汤,继续搅拌,直到馅料吸收水分,变得粘稠,如果觉得肉馅太稠,补1.7mL水继续搅拌
  7. 7
    加入可选配料(冬笋、皮冻、香菇),最后淋上芝麻油,拌匀。冷藏30分钟,让味道融合
  8. 8
    取一张烧卖皮,放上约7-8g馅料(别太贪心,否则包不住)
  9. 9
    用虎口轻轻收拢皮子边缘,形成"花瓶"状,顶部留开口
  10. 10
    用手指轻轻压实底部,确保站立稳定
  11. 11
    如果要加虾仁,在顶部加一颗虾仁
  12. 12
    重复包烧卖的步骤,直到包好所有馅料
  13. 13
    放在蒸笼里,间隔开,避免粘连
  14. 14
    大火蒸8-10分钟即可

💡 小贴士

  • 烧卖中的脂肪主要来自肥肉,低脂版本中的肥肉被移除后为保证口感需要使用少量动物油来补偿
  • 如果没有烧卖皮,可用大馄饨皮,或者饺子皮擀薄
  • 皮的直径在8-10cm之间,每张皮重约10-15g,皮和馅的比例控制在1:2-1:2.5
  • 绞肉机建议用中档,这样肉末不会太细(像糊糊)也不会太粗(像碎块),保持适中纹理,让馅料口感Q弹
  • 使用姜末3.3g,葱末6.7g不容易掩盖鲜肉的味道;姜末3.3g,葱末6.7g有点像饺子馅
  • 包烧卖的时候在虎口抹点油,收口不会粘手
  • 蒸的时候记得水开了再上笼,这样皮子不会塌掉
  • 做多了可-18℃冷冻保存,冷冻保存的需要蒸12-15分钟
  • 蘸上玫瑰米醋更好吃,也可以根据口味配上桐乡辣酱、油泼辣子、生抽、姜丝
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