香菇滑鸡

荤菜中等
香菇滑鸡

📊 营养成分(每 份)

102
kcal / 份
热量
4
g / 份
蛋白质
22
g / 份
碳水化合物
6
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 大鸡腿2.00个
  • 干香菇5.00粒
  • 2.00片
  • 2.00颗
  • 2.00瓣
  • 温水150.00ml
  • 料酒15.00ml
  • 生抽30.00ml
  • 1.50g
  • 老抽15.00ml
  • 15.00ml
  • 香油5.00ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    温水泡发干香菇
  2. 2
    姜切小块,葱切段,蒜对半切小粒
  3. 3
    鸡腿去骨(不去骨也可,只是略影响程序员吃饭的效率而已),切成小块
  4. 4
    泡发的香菇一分为四,香菇水留着备用
  5. 5
    鸡腿肉焯水 1 分钟,去除血沫和杂质
  6. 6
    鸡腿肉中加料酒 15ml、生抽 15ml、盐 1.5g、老抽 15ml,抓匀
  7. 7
    油温 3 成,下入鸡腿肉煸炒,等鸡腿肉金黄后盛出备用
  8. 8
    锅留底油,下入葱、姜、蒜炒香,香菇入锅,大火翻匀
  9. 9
    等待 20 秒会有香菇香味从锅中飘出,此时下入煸炒过的鸡腿肉,下入香菇水(全部,本程序员认为的灵魂操作)、糖 15ml、生抽 30ml
  10. 10
    转中火不盖盖,咕嘟 2 分钟收浓汤汁,淋入香油 5ml,撒上葱花后即可关火、装盘

💡 小贴士

  • 鸡腿去骨操作较复杂:1. 鸡腿于案板摆正,骨头正对程序员,从头部划一刀至最底部,刀口要深,确保有碰到骨头;2. 用手扒拉肉到两边;3. 用刀尖隔开骨头上沾着的肉;4. 鸡腿翻面,刀紧贴骨头插入,挑断骨头与肉的连接点;5. 用刀尖切断最后的粘连即可
  • 不去骨也可,只是略影响程序员吃饭的效率而已
← 返回菜谱列表