香煎五花肉

荤菜中等30分钟
香煎五花肉

📊 营养成分(每 份)

461
kcal / 份
热量
31
g / 份
蛋白质
9
g / 份
碳水化合物
165
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 五花肉条300.00g
  • 生菜50.00g
  • 食用油5.00ml
  • 酱油8.00g
  • 1.00g
  • 味精1.00g
  • 料酒10.00g
  • 10.00g
  • 大蒜10.00g
  • 豆瓣酱15.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    将五花肉条沿长边切片,每片厚 1mm-1.5mm,备用
  2. 2
    将切好的五花肉放置碗中,依次加入 8g 酱油,1g 盐,1g 味精,10g 料酒,两片姜,两朵拍扁的大蒜腌制 10 分钟
  3. 3
    将生菜叶直接用手扒下来,洗干净,备用
  4. 4
    热锅,倒入 5ml 食用油。油轻微冒烟后下入五花肉。单面煎制焦黄色后翻面,另一边同理
  5. 5
    五花肉出锅后,装盘
  6. 6
    将豆瓣酱抹到菜叶上,卷着五花肉即可食用

💡 小贴士

  • 操作时,小心被溅出的油烫到
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