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香煎五花肉
荤菜
中等
30分钟
📊 营养成分(每 份)
461
kcal / 份
热量
31
g / 份
蛋白质
9
g / 份
碳水化合物
165
g / 份
脂肪
🥘 食材
五花肉条
300.00g
生菜
50.00g
食用油
5.00ml
酱油
8.00g
盐
1.00g
味精
1.00g
料酒
10.00g
姜
10.00g
大蒜
10.00g
豆瓣酱
15.00g
👨🍳 做法步骤
1
将五花肉条沿长边切片,每片厚 1mm-1.5mm,备用
2
将切好的五花肉放置碗中,依次加入 8g 酱油,1g 盐,1g 味精,10g 料酒,两片姜,两朵拍扁的大蒜腌制 10 分钟
3
将生菜叶直接用手扒下来,洗干净,备用
4
热锅,倒入 5ml 食用油。油轻微冒烟后下入五花肉。单面煎制焦黄色后翻面,另一边同理
5
五花肉出锅后,装盘
6
将豆瓣酱抹到菜叶上,卷着五花肉即可食用
💡 小贴士
操作时,小心被溅出的油烫到
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