韭菜盒子

主食中等150分钟
韭菜盒子

📊 营养成分(每 份)

686
kcal / 份
热量
22
g / 份
蛋白质
115
g / 份
碳水化合物
17
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 韭菜250.00g
  • 虾仁50.00g
  • 鸡蛋1.50个
  • 香油5.00ml
  • 2.50g
  • 面粉125.00g
  • 食用油10.00ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    将面粉放入大碗中,加入水,搅拌成光滑的面团,静置 30 分钟。
  2. 2
    韭菜洗净切碎,加入打散的鸡蛋、2.5g 盐,搅拌均匀。
  3. 3
    将面团分成小剂子,擀成薄圆饼,包入韭菜、虾仁、鸡蛋液。
  4. 4
    热锅,加入食用油,放入包好的韭菜盒子,煎至两面金黄,约 3-4 分钟。
  5. 5
    盛盘,稍凉后即可享用。

💡 小贴士

  • 制作时可根据个人口味添加豆腐干等配料。
  • 注意煎制时火候,避免外焦内生。
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