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韭菜盒子
主食
中等
150分钟
📊 营养成分(每 份)
686
kcal / 份
热量
22
g / 份
蛋白质
115
g / 份
碳水化合物
17
g / 份
脂肪
🥘 食材
韭菜
250.00g
虾仁
50.00g
鸡蛋
1.50个
香油
5.00ml
盐
2.50g
面粉
125.00g
食用油
10.00ml
👨🍳 做法步骤
1
将面粉放入大碗中,加入水,搅拌成光滑的面团,静置 30 分钟。
2
韭菜洗净切碎,加入打散的鸡蛋、2.5g 盐,搅拌均匀。
3
将面团分成小剂子,擀成薄圆饼,包入韭菜、虾仁、鸡蛋液。
4
热锅,加入食用油,放入包好的韭菜盒子,煎至两面金黄,约 3-4 分钟。
5
盛盘,稍凉后即可享用。
💡 小贴士
制作时可根据个人口味添加豆腐干等配料。
注意煎制时火候,避免外焦内生。
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