青椒土豆炒肉

荤菜中等60分钟
青椒土豆炒肉

📊 营养成分(每 份)

406
kcal / 份
热量
8
g / 份
蛋白质
36
g / 份
碳水化合物
102
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 青椒100.00g
  • 土豆150.00g
  • 猪肉100.00g
  • 5.00g
  • 2.50g
  • 6.00g
  • 3.50g
  • 酱油5.00ml
  • 食用油12.50ml
  • 土豆淀粉2.50g
  • 7.50g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    青椒去除根蒂切小块,土豆去皮切 2mm 薄片,猪肉切 4mm 薄片,葱横纵切 3mm 小段,姜蒜去皮拍散剁碎末;土豆淀粉加入约 7.5g 水搅拌均匀至水淀粉。
  2. 2
    起锅烧油,加热至 7 成热放入猪肉片,缓缓翻滚炒至去肉红色,加入约 1.5ml 酱油,翻炒肉片均匀上色,放入约 1g 盐。
  3. 3
    转 5 成油温,加入葱姜蒜炒 5 秒,然后加入土豆片,转 7 成油温均匀翻炒,加入约 2.5ml 酱油和 1g 盐,炒至土豆断生,表面轻微焦黄。
  4. 4
    转 8 成油温加入青椒,大火煸炒出锅气(有白烟冒出),反复均匀翻炒 1 分钟上色,最后在锅周围倒入水淀粉转 4 成火勾芡。在外观呈粘稠状态后关火,盛盘。

💡 小贴士

  • 一般初学者只需要 1 小时即可完成
  • 贼下饭
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