上汤娃娃菜

素菜中等
上汤娃娃菜

📊 营养成分(每 份)

191
kcal / 份
热量
9
g / 份
蛋白质
18
g / 份
碳水化合物
12
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 娃娃菜233.00g
  • 金针菇3.00g
  • 皮蛋0.33个
  • 午餐肉30.00g
  • 1.00g
  • 3.00g
  • 3.00g
  • 清水100.00g
  • 蚝油5.00g
  • 3.00g
  • 2.00g
  • 味精1.00g
  • 食用油10.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    娃娃菜洗净,竖着切开切成段。
  2. 2
    葱切小段,蒜切片,姜切小片。
  3. 3
    皮蛋切成丁,火腿肠或者午餐肉切成丁(1cm 大小的丁)。
  4. 4
    金针菇洗净撕开。
  5. 5
    烧热水,娃娃菜放进去十秒钟出一下水捞出。
  6. 6
    热锅凉油,加热锅倒入油过一遍就倒出来,重新倒入一点油。
  7. 7
    调至小火加入葱姜蒜,煎炒出香味即可。
  8. 8
    加入清水(水量没过娃娃菜即可),放入娃娃菜、金针菇、午餐肉。
  9. 9
    加入调味料蚝油、糖、盐、味精烧开。
  10. 10
    煮3分钟,煮开后开始装盘,盛出娃娃菜后皮蛋放在上面把汤汁浇上去就可以了。
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