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酸梅汤
饮料
中等
360分钟
📊 营养成分(每 份)
104
kcal / 份
热量
1
g / 份
蛋白质
28
g / 份
碳水化合物
—
g / 份
脂肪
🥘 食材
水
200.00ml
乌枣
25.00g
乌梅
25.00g
黄冰糖
100.00g
山楂片
30.00g
甘草
2.00g
陈皮
4.00g
红豆蔻
1.00g
干桂花
3.00g
👨🍳 做法步骤
1
冲洗材料(干桂花和冰糖除外),用 1.5 升水常温浸泡两小时以上
2
开中大火煮沸,盖盖,转小火煮 40 分钟,为头煎
3
将冰糖放入盆内,再将沥好用材的头汤趁热倒入,搅拌至冰糖融化
4
药材重新装回锅内再加 600 毫升的水,开大火煮沸,盖盖,转中火,再煮 20 分钟为二煎
5
最后将二煎和冰糖水趁热混合为成品。在成品 60-70℃ 时加入干桂花(不要超过 80℃)加盖晾凉再放入冰箱冷藏 3 小时以上
6
饮用时记得将干桂花沥出
💡 小贴士
放入冰箱冷藏后再饮用效果更佳
干桂花温度不能超过 80℃,否则香味会挥发
所有用量可以等比例增加或减小
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