酸梅汤

饮料中等360分钟
酸梅汤

📊 营养成分(每 份)

104
kcal / 份
热量
1
g / 份
蛋白质
28
g / 份
碳水化合物
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 200.00ml
  • 乌枣25.00g
  • 乌梅25.00g
  • 黄冰糖100.00g
  • 山楂片30.00g
  • 甘草2.00g
  • 陈皮4.00g
  • 红豆蔻1.00g
  • 干桂花3.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    冲洗材料(干桂花和冰糖除外),用 1.5 升水常温浸泡两小时以上
  2. 2
    开中大火煮沸,盖盖,转小火煮 40 分钟,为头煎
  3. 3
    将冰糖放入盆内,再将沥好用材的头汤趁热倒入,搅拌至冰糖融化
  4. 4
    药材重新装回锅内再加 600 毫升的水,开大火煮沸,盖盖,转中火,再煮 20 分钟为二煎
  5. 5
    最后将二煎和冰糖水趁热混合为成品。在成品 60-70℃ 时加入干桂花(不要超过 80℃)加盖晾凉再放入冰箱冷藏 3 小时以上
  6. 6
    饮用时记得将干桂花沥出

💡 小贴士

  • 放入冰箱冷藏后再饮用效果更佳
  • 干桂花温度不能超过 80℃,否则香味会挥发
  • 所有用量可以等比例增加或减小
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