酱牛肉

荤菜中等543分钟
酱牛肉

📊 营养成分(每 份)

1595
kcal / 份
热量
60
g / 份
蛋白质
18
g / 份
碳水化合物
143
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 牛腱子肉500.00g
  • 香叶1.00片
  • 3.00片
  • 0.50根
  • 老抽4.00ml
  • 桂皮1.00块
  • 冰糖2.00粒
  • 花椒4.00粒
  • 料酒8.00ml
  • 生抽4.00ml
  • 2.00g
  • 八角1.00个
  • 黄豆酱4.00ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    牛腱子肉清洗干净,用清水浸泡 1 小时,去除血水
  2. 2
    用牙签或者叉子在牛腱子肉表面扎孔,加料酒、花椒、姜片后,用保鲜膜紧密包裹容器,腌制 4-6 小时
  3. 3
    牛腱子肉切成 8cm,不超过 10cm 的肉块
  4. 4
    牛腱子肉放入锅中,加入冷水至水面没过牛肉,开锅至水沸腾开始计时,同时捞出浮沫。3 分钟后停火,捞出牛肉,用温水洗净
  5. 5
    将洗净后的牛腱子肉放入砂锅或炖锅,加水没过牛腱子肉,开大火,放入除盐之外其他未使用的配料
  6. 6
    水开之后,大火转为小火,持续加热 90 分钟,加盐
  7. 7
    加盐后,继续小火 90 分钟(注:每 30 分钟确认水位线,要求至少达到牛肉面高度的 80%)
  8. 8
    加热 180 分钟后,捞出牛腱子肉,用保鲜膜紧密包裹,放入冰箱冷藏数小时
  9. 9
    取出后沿牛肉纹路切片,上桌食用,其他牛腱子肉建议不切片冷藏

💡 小贴士

  • 用保鲜膜紧密包裹牛肉,放入冰箱冷藏数小时,可以使得切片肉质紧实不散
  • 用牙签或者叉子在牛肉表面扎孔可以破坏筋膜,便于入味
  • 操作时,需要注意观察沸腾的水位线,如发现低于 2/3 的食材应加热水至没过食材(约每 30 分钟确认一次)
← 返回菜谱列表