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速冻汤圆
半成品
中等
6分钟
📊 营养成分(每 份)
743
kcal / 份
热量
7
g / 份
蛋白质
146
g / 份
碳水化合物
3
g / 份
脂肪
🥘 食材
速冻汤圆
275.00g
开水
300.00ml
👨🍳 做法步骤
1
取出速冻汤圆,放入碗中。
2
倒入开水,直至浸没汤圆。
3
微波炉高火4分钟。
4
检查熟度,假如汤圆均已吸水膨胀,则已熟。如果没熟,再加热1分钟。
💡 小贴士
注意先加汤圆再加热水,不要颠倒,不然汤圆倒入热水可能会溅出烫伤。以及无法控制水面高度可能溢出。
假如微波炉里碗太烫无法取出,可以用毛巾,或者某些微波炉可以连托盘一起取出。
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