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速冻水饺
半成品
中等
8分钟
📊 营养成分(每 份)
89
kcal / 份
热量
2
g / 份
蛋白质
20
g / 份
碳水化合物
4
g / 份
脂肪
🥘 食材
速冻水饺
10.00个
黑醋
20.00ml
姜
50.00g
香油
3.00滴
大蒜
3.00瓣
水
200.00ml
👨🍳 做法步骤
1
中火,将水倒入锅中,静候水煮沸。
2
将饺子倒入锅中。
3
倒入饺子后,用炒菜勺子或铲子搅水,注意不要铲到饺子上,以避免粘锅上撕破皮或互相粘连造成粘连处夹生。
4
饺子浮起及水再次煮沸后,用炒菜勺子盛起一个饺子观察,如果面皮有夹生可用炒菜勺子舀入 80ml 凉水,将水降温,然后继续煮至沸腾,此间重复此观察、搅拌操作,最多加两次水就能全熟。
5
所有饺子浮起后(下饺子后约 8 分钟)用铲子或漏勺把饺子铲入盘或碗中,装盘后即可食用。
💡 小贴士
吃完饺子后,等锅内水温降低,将水倒掉并用洗洁精及时刷锅,不然过段时间锅内煮过的面粉会在锅壁形成黏糊糊的物质
建议搭配黑醋食用,用量 10-20ml
姜切丝后,可在小碗中加入 20ml 黑醋与姜丝搅拌当蘸料,味道更丰富
搭配黑醋时加入 1-3 滴香油搅拌当蘸料
搭配黑醋时加入砸好的蒜泥搅拌当蘸料(口腔内会残留蒜味,若饭后需要与他人面对面谈话建议放弃或清洁口腔)
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