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西葫芦炒鸡蛋
素菜
简单
📊 营养成分(每 份)
141
kcal / 份
热量
4
g / 份
蛋白质
10
g / 份
碳水化合物
11
g / 份
脂肪
🥘 食材
西葫芦
250.00g
鸡蛋
1.50个
西红柿
50.00g
食用油
10.00ml
食用盐
3.00g
👨🍳 做法步骤
1
西红柿洗净,切成小块,备用
2
西葫芦洗净,切成边长约为 4cm 的菱形,备用
3
打鸡蛋到碗里,打散搅匀,备用
4
热锅,锅内放入 5ml - 10ml 食用油
5
倒入鸡蛋,保持翻炒至鸡蛋成固体,用锅铲分成小块后盛到碗里,备用
6
锅内放入 5ml - 10ml 食用油,倒入西红柿,炒至变软
7
倒入西葫芦一起翻炒均匀,放入 3g 食用盐,将火调小然后等待 4 - 5 分钟
8
倒入备用的鸡蛋,中火翻炒 15 秒
9
关火,盛盘
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