西葫芦炒鸡蛋

素菜简单
西葫芦炒鸡蛋

📊 营养成分(每 份)

141
kcal / 份
热量
4
g / 份
蛋白质
10
g / 份
碳水化合物
11
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 西葫芦250.00g
  • 鸡蛋1.50个
  • 西红柿50.00g
  • 食用油10.00ml
  • 食用盐3.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    西红柿洗净,切成小块,备用
  2. 2
    西葫芦洗净,切成边长约为 4cm 的菱形,备用
  3. 3
    打鸡蛋到碗里,打散搅匀,备用
  4. 4
    热锅,锅内放入 5ml - 10ml 食用油
  5. 5
    倒入鸡蛋,保持翻炒至鸡蛋成固体,用锅铲分成小块后盛到碗里,备用
  6. 6
    锅内放入 5ml - 10ml 食用油,倒入西红柿,炒至变软
  7. 7
    倒入西葫芦一起翻炒均匀,放入 3g 食用盐,将火调小然后等待 4 - 5 分钟
  8. 8
    倒入备用的鸡蛋,中火翻炒 15 秒
  9. 9
    关火,盛盘
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