西红柿牛腩

荤菜中等90分钟
西红柿牛腩

📊 营养成分(每 份)

1750
kcal / 份
热量
126
g / 份
蛋白质
53
g / 份
碳水化合物
56
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 西红柿800.00g
  • 牛腩500.00g
  • 食用油30.00ml
  • 10.00g
  • 10.00g
  • 生抽15.00ml
  • 白胡椒粉2.00g
  • 白糖15.00g
  • 料酒10.00ml
  • 八角3.00小片
  • 5.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    牛腩切条、切块成长宽高均2cm,冷水下锅,开锅煮制2分钟去除血水,捞出冲洗干净
  2. 2
    另起锅2L水烧开,加入2cm两段葱段、两片姜片、八角、料酒5-10ml,放入焯好的牛肉,盖盖炖制(砂锅1小时,高压锅炖肉模式45分钟),筷子能轻松插透就证明炖好了
  3. 3
    西红柿去皮:西红柿头部滑十字至腰线,筷子/刀叉从果蒂捅入,煤气灶小火,一边转动一边烤,及时拿下来查看,起皮后撕下来,切块。越小越好
  4. 4
    起锅烧油,油温7成热,葱、姜各10g,番茄下锅,炒透炒出番茄红色
  5. 5
    加入煮好的牛腩和原汤,原汤刚刚没过牛肉即可。根据个人口味放入盐、糖、生抽调味盖盖
  6. 6
    开锅后大火继续炒制3-5分钟。待番茄汁呈中等粘稠程度后关火,散入葱花,盛盘

💡 小贴士

  • 用火注意安全
  • 用砂锅/铝锅炖肉时,水开后转中小火/小火,使用高压锅见学习使用压力锅
  • 教程中的番茄去皮方式是目前为止本人实践最快的方式
  • 绝对不用番茄酱和少加佐料,尽可能还原食材的原味
  • 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出Issue或Pull request
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