西红柿土豆炖牛肉

荤菜中等75分钟
西红柿土豆炖牛肉

📊 营养成分(每 份)

441
kcal / 份
热量
60
g / 份
蛋白质
11
g / 份
碳水化合物
13
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 牛肉250.00g
  • 0.50根
  • 2.00片
  • 料酒18.00ml
  • 花椒1.50g
  • 八角0.50个
  • 香叶1.00片
  • 8.00ml
  • 白糖5.00g
  • 酱油8.00ml
  • 老抽3.00ml
  • 黑胡椒粉1.00g
  • 土豆1.50个
  • 西红柿1.50个
  • 洋葱0.50个
  • 番茄酱3.00ml
  • 2.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    土豆去皮、切成 5cm 大块,备用
  2. 2
    西红柿切十字花刀,开水烫后去皮,把中间的芯去掉,切 3cm 小块备用
  3. 3
    葱切 4g 的葱花出来,剩下的掰成 5-8cm 大段
  4. 4
    牛肉泡凉水半小时去血水,或凉水下锅煮至表面变白捞出,期间撇去浮末
  5. 5
    洋葱切 0.5-1cm 小粒
  6. 6
    全程中火。凉水没过牛肉,放入高压锅,放入葱段,姜片,放入 20g 料酒,上汽压 20 分钟
  7. 7
    取出牛肉后,切 5cm 大块,挑出姜,汤盛到一个大碗里一会炖煮用
  8. 8
    倒油,油四到五成热以后下花椒八角香叶,出香味之后糊之前挑出不用
  9. 9
    下入牛肉,葱姜,炒香,炒多久都无所谓,看着有点要糊可以舀 10ml 汤
  10. 10
    炒香后加入生抽 15ml,料酒 15ml,胡椒粉,5-10g 番茄膏番茄酱或一个番茄罐头,加入洋葱炒至透明
  11. 11
    加入西红柿炒至西红柿化开软烂,倒入剩下的汤
  12. 12
    中火开锅后,全程小火
  13. 13
    出锅前 30-40 分钟加土豆并调味。依据个人口味边尝边加糖盐,合适为止
  14. 14
    筷子戳牛肉软烂后出锅

💡 小贴士

  • 炖煮时保证汤加入的时候是温热的
  • 炖煮时不要扣盖否则土豆会烂
  • 炖煮时时不时翻动避免糊底
  • 砂锅炖煮会更好吃,可以在炒锅里炒完倒到煮锅里炖,如果用砂锅开锅之前不要用大火避免裂开
  • 酱油总量不要太多,汤汁浓缩的时候会变咸,稀的时候稍微淡点没事,炖煮时候觉得不够也可以再加酱油
  • 不要用鸡精味精,会抢夺牛肉的鲜味
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