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蒸水蛋
早餐
简单
30分钟
📊 营养成分(每 份)
1
kcal / 份
热量
—
g / 份
蛋白质
—
g / 份
碳水化合物
—
g / 份
脂肪
🥘 食材
鸡蛋
1.00个
盐
1.00g
热水
130.00ml
👨🍳 做法步骤
1
鸡蛋打入碗中,打散
2
取其他容器,倒入1.5倍于蛋液的温水(温度20~30℃),将盐倒入水中化开
3
将盐水倒入鸡蛋液中,顺时针或逆时针单方向搅拌均匀
4
使用锡纸包裹盛蛋液的碗(或用盘子盖住),置入提前带盖并加入大约3cm深度水的锅中
5
中火烧至水开,转最小的火继续蒸4分钟
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