肉蛋盖饭

荤菜中等30分钟
肉蛋盖饭

📊 营养成分(每 份)

1518
kcal / 份
热量
58
g / 份
蛋白质
221
g / 份
碳水化合物
87
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 米饭240.00g
  • 鸡蛋4.00个
  • 肉馅300.00g
  • 老抽10.00ml
  • 生抽25.00ml
  • 20.00ml
  • 红葱油10.00g
  • 10.00g
  • 30.00ml
  • 15.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    煮好米饭,通常使用买米赠送的量杯,一杯米 240g
  2. 2
    锅中放油 30ml
  3. 3
    放入肉馅,调中火煎至两面微焦
  4. 4
    将鸡蛋打入锅中,不要打散,盖上锅盖
  5. 5
    调一个碗汁,碗中放入计算中的对应数量的老抽,生抽,醋,糖,红葱油,搅拌均匀
  6. 6
    打开锅盖,将碗汁倒入锅中,等待三分钟
  7. 7
    关火,将肉蛋盖到米饭上
  8. 8
    安全检查,开始食用盖饭
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