老式锅包肉

荤菜困难
老式锅包肉

📊 营养成分(每 份)

742
kcal / 份
热量
12
g / 份
蛋白质
57
g / 份
碳水化合物
184
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 猪通脊肉150.00g
  • 大葱25.00g
  • 15.00g
  • 2.00瓣
  • 胡萝卜5.00g
  • 香菜5.00g
  • 白熟芝麻2.50g
  • 白醋20.00g
  • 白糖20.00g
  • 料酒5.00ml
  • 4.00g
  • 味精2.50g
  • 米醋2.50ml
  • 土豆淀粉105.00g
  • 中筋面粉35.00g
  • 小苏打2.50g
  • 食用油500.00ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    将猪通脊肉切成厚度8mm的均匀肉片,去除白色筋膜。用清水冲洗肉片,去除血水。加入小苏打2.5g,抓匀,静置5分钟。用清水冲洗1-2次,去除多余小苏打。
  2. 2
    在肉片中加入盐2g、料酒2.5ml,拌匀,腌制15分钟。
  3. 3
    将土豆淀粉105g和中筋面粉35g混合。少量多次加入清水,搅拌至酸奶状,提起可拉丝,浆糊能在盆中堆积。加入食用油5ml,小苏打0.5g,搅拌均匀。
  4. 4
    将腌制好的肉片放入浆糊中,拌匀,使每片肉均匀裹上浆。
  5. 5
    混合白糖20g、白醋20g、盐2g、味精2.5g、米醋2.5ml(可无),搅拌均匀,备用。
  6. 6
    大葱、姜、胡萝卜切丝,香菜切段,蒜切片。
  7. 7
    锅中加入食用油,加热至150℃(五成热)。将肉片逐片放入油中,炸至表面定型,颜色浅黄,约30秒,捞出备用。油温升至170℃(六成热)。将所有肉片放入油中,炸至外壳金黄酥脆,约1分钟,捞出备用。油温升至200℃(七成热),将肉片快速复炸10-20秒,增强酥脆度,捞出沥油。
  8. 8
    锅中留10ml底油,加热后放入姜丝、蒜片,煸香10秒。倒入调好的糖醋汁,大火加热至沸腾,熬至汤汁粘稠,约30-60秒。放入炸好的肉片、葱丝、胡萝卜丝、香菜段,快速翻炒3次,使汤汁均匀裹在肉片上。
  9. 9
    将锅包肉盛入盘中,撒上白熟芝麻(可无),即可上桌。

💡 小贴士

  • 肉片厚度应为8mm,过厚过薄都会影响口感
  • 炸制时控制油温,避免外壳过深或不酥脆
  • 熬糖醋汁时,注意熬至粘稠但不结块,避免变成糖浆
  • 第三次炸制为可选步骤,可根据需要选择是否执行
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