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包菜炒鸡蛋粉丝
素菜
中等
📊 营养成分(每 份)
640
kcal / 份
热量
7
g / 份
蛋白质
115
g / 份
碳水化合物
21
g / 份
脂肪
🥘 食材
包菜
200.00g
鸡蛋
2.00个
粉丝
100.00g
胡萝卜
100.00g
菜籽油
20.00ml
盐
2.00g
生抽
15.00ml
老抽
10.00ml
蚝油
10.00ml
葱
30.00g
蒜瓣
2.00片
干辣椒
5.00根
👨🍳 做法步骤
1
胡萝卜、包菜切丝备用
2
粉丝先用冷水浸泡1小时,然后将粉丝放入锅中,加入开水烧至粉丝烫软捞出备用
3
鸡蛋打入碗中,加入盐后搅拌15秒
4
葱、蒜、辣椒切成小粒备用
5
起锅烧油,倒入鸡蛋,打散炒熟盛出
6
再倒入油,放入葱、蒜、干辣椒翻炒8秒
7
下胡萝卜、包菜丝儿翻炒30秒
8
放入粉丝
9
放调料,生抽15ml,老抽10ml,蚝油10ml,盐2克
10
放入之前炒好的鸡蛋,翻炒约15秒
11
出锅摆盘
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