美式炒蛋

早餐简单30分钟
美式炒蛋

📊 营养成分(每 份)

42
kcal / 份
热量
2
g / 份
蛋白质
1
g / 份
碳水化合物
6
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 鸡蛋3.00个
  • 全脂牛奶10.00g
  • 黄油5.00g
  • 1.00g

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    鸡蛋打入大碗中,加盐搅打至起泡,静置 15 分钟
  2. 2
    黄油切小块入锅,倒入蛋液,开小火不断搅拌
  3. 3
    黄油一融化,就快速翻动蛋液,将其打碎成细密状,在蛋液大体凝固前关火
  4. 4
    加入牛奶搅拌 15 秒,至炒蛋湿润绵密,装盘
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