红烧鱼头

水产困难30分钟
红烧鱼头

📊 营养成分(每 份)

234
kcal / 份
热量
4
g / 份
蛋白质
20
g / 份
碳水化合物
1
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 鱼头1.00个
  • 大葱100.00g
  • 40.00g
  • 大蒜1.50个
  • 美人椒0.13个
  • 香菜2.00棵
  • 八角1.00个
  • 干辣椒2.50个
  • 15.00ml
  • 3.50g
  • 鸡精1.50g
  • 生抽7.50ml
  • 老抽1.50ml
  • 陈醋1.50ml
  • 黑胡椒粉1.00g
  • 料酒7.50ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    葱、姜、蒜、香菜、美人椒分别清洗干净。干辣椒与八角稍微冲洗即可。
  2. 2
    大葱切两半。后半段大葱(葱白处)切段,每段长度约4cm。前半段(葱叶处)先切段,再将每段劈为四瓣。
  3. 3
    姜切片,每片厚度约3mm。大蒜拍碎。拿出两棵香菜去根,切为1.5cm香菜碎。将美人椒切为厚度为3mm的辣椒圈。干辣椒切四段。
  4. 4
    将鱼头去鳞,清洗鱼头处未被清理干净的内脏。剁去鱼鳍、清理鱼鳃。将鱼头下巴与鱼身连接的地方剁开,鱼身剁块,鱼头剁成四/六瓣。
  5. 5
    将剁好的鱼头进行清洗,最好洗掉鱼块上滞留的血水。
  6. 6
    将清洗好的鱼块放入盆中,加入2.5g盐、5g生抽、5g料酒。放入葱(前半段切碎的那个)、约1/3姜片。将其拌匀,静置1-2小时。
  7. 7
    加入15ml油,等待锅热。油热,将锅关至小火。
  8. 8
    放入姜片,慢慢翻炒,以姜片中的大部分汁水被炒出,以金黄色为准。
  9. 9
    放入葱段,翻炒至葱段略显发白。放入蒜碎、八角、干辣椒,翻炒5秒。
  10. 10
    将腌制好的鱼头倒入锅中,翻炒2-3分钟。
  11. 11
    倒入250ml清水,加入1g盐、1.5g鸡精、2.5ml生抽、1.5ml老抽、2.5ml料酒、1g黑胡椒粉、1.5ml陈醋。
  12. 12
    将一棵香菜放入锅中,盖上锅盖。调至大火,将水烧开。
  13. 13
    调至中火,慢焖入味。当汤汁减少一半时,打开锅盖。
  14. 14
    调至大火收汁,汤汁剩余1/3时,关火盛至小盆中。将锅中的汤汁均匀淋到鱼头上,盛盘时可以将锅中煮的香菜放入小盆底部,这样能让成品菜好看又好吃。
  15. 15
    将香菜放至已经盛出的鱼头上,把切好的美人椒圈放在香菜之上。色香味俱全的红烧鱼头出炉!
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