红烧冬瓜

素菜中等20分钟
红烧冬瓜

📊 营养成分(每 份)

523
kcal / 份
热量
4
g / 份
蛋白质
17
g / 份
碳水化合物
52
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 冬瓜300.00g
  • 食用油50.00ml
  • 料酒2.00ml
  • 淀粉10.00g
  • 生抽10.00ml
  • 老抽15.00ml
  • 鸡精3.00g
  • 香葱0.50根
  • 姜末1.00粒
  • 蚝油15.00ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    冬瓜去皮,切边长不超过 2cm 小块
  2. 2
    起锅烧油,放入冬瓜,缓缓翻滚煎炸 2 分钟,直至冬瓜表面泛金黄色
  3. 3
    取出冬瓜,放入大碗备用
  4. 4
    利用锅中的剩余油,依次放入姜末、生抽、蚝油,翻炒 15 秒
  5. 5
    重新倒入冬瓜,翻炒 30 秒后,加入开水,水要没过冬瓜表面,大火煮 10 分钟
  6. 6
    加入老抽上色,继续煮,直至冬瓜软糯(筷子可以轻松插近冬瓜)
  7. 7
    加入鸡精、料酒、香葱翻炒后 30 秒,取出冬瓜到大碗中
  8. 8
    锅中剩余汤汁保留,倒入水淀粉,煮开后汤汁浇灌在冬瓜表面

💡 小贴士

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