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红烧冬瓜
素菜
中等
20分钟
📊 营养成分(每 份)
523
kcal / 份
热量
4
g / 份
蛋白质
17
g / 份
碳水化合物
52
g / 份
脂肪
🥘 食材
冬瓜
300.00g
食用油
50.00ml
料酒
2.00ml
淀粉
10.00g
生抽
10.00ml
老抽
15.00ml
鸡精
3.00g
香葱
0.50根
姜末
1.00粒
蚝油
15.00ml
👨🍳 做法步骤
1
冬瓜去皮,切边长不超过 2cm 小块
2
起锅烧油,放入冬瓜,缓缓翻滚煎炸 2 分钟,直至冬瓜表面泛金黄色
3
取出冬瓜,放入大碗备用
4
利用锅中的剩余油,依次放入姜末、生抽、蚝油,翻炒 15 秒
5
重新倒入冬瓜,翻炒 30 秒后,加入开水,水要没过冬瓜表面,大火煮 10 分钟
6
加入老抽上色,继续煮,直至冬瓜软糯(筷子可以轻松插近冬瓜)
7
加入鸡精、料酒、香葱翻炒后 30 秒,取出冬瓜到大碗中
8
锅中剩余汤汁保留,倒入水淀粉,煮开后汤汁浇灌在冬瓜表面
💡 小贴士
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