糖醋里脊

荤菜中等
糖醋里脊

📊 营养成分(每 份)

1689
kcal / 份
热量
107
g / 份
蛋白质
60
g / 份
碳水化合物
175
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 里脊肉500.00g
  • 10.00g
  • 白糖30.00g
  • 淀粉50.00g
  • 鸡蛋50.00g
  • 生抽10.00ml
  • 料酒20.00g
  • 蚝油10.00g
  • 番茄酱30.00ml
  • 白胡椒粉5.00g
  • 食盐10.00g
  • 清水150.00ml
  • 食用油Noneml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    腌肉:将猪里脊肉先切厚片,用刀背拍一拍,把肉拍松一点。切成一个手指头粗的条,加料酒,生抽,蚝油,食盐,白胡椒粉,一个鸡蛋,将肉用手抓匀,腌制 20 分钟以上。
  2. 2
    调酱:番茄酱+10g 醋+30g 白糖+150ml 清水,搅拌至糖融化,备用。
  3. 3
    裹粉:先把粉全部裹好再来炸,这样在炸的时候就不会手忙脚乱。准备一个大碗,里面放淀粉,把每一根肉条都满满裹上淀粉。
  4. 4
    炸制第一次:油温 160 摄氏度下里脊,可以拿一个干筷子放在油里面试一下,周围冒小泡就可以下锅。炸到表面微黄可以捞出,全程中火。
  5. 5
    炸制第二次:等油温升高到 200 摄氏度,把里脊倒进去重新炸一次,只需 40 秒,表皮就会很脆,马上捞出。
  6. 6
    裹酱:另外拿一个锅,锅里放底油,把调好的酱汁倒进去,煮到冒泡,把炸好的里脊放进去,翻炒,让每一根都裹上酱汁。
  7. 7
    下炸好的里脊肉翻炒,关火盛出。

💡 小贴士

  • 里脊要多炸几遍,注意火候,否则达不到外焦里嫩的效果!
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