皮蛋瘦肉粥

汤与粥中等30分钟
皮蛋瘦肉粥

📊 营养成分(每 份)

470
kcal / 份
热量
34
g / 份
蛋白质
122
g / 份
碳水化合物
27
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 饮用水200.00ml
  • 皮蛋2.00颗
  • 瘦肉100.00g
  • 大米150.00ml
  • 小葱1.00棵
  • 香菜1.00棵
  • 生菜4.00叶
  • 生姜1.00块
  • 酱油5.00ml
  • 蚝油5.00ml
  • 2.00g
  • 胡椒粉1.00g
  • 食用油10.00ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    大米洗净,放入电饭锅内胆,加入 1000ml 饮用水
  2. 2
    瘦肉洗净,简易晾去水分,加入 10ml 食用油揉搓均匀,放入电饭锅内胆
  3. 3
    皮蛋去壳洗净,对半切开,分离蛋白蛋黄,蛋白简单切碎块,蛋黄揉碎,放入电饭锅内胆
  4. 4
    生姜洗净,削皮,去除枯黄枯黑无法食用部分,切丝,放入电饭锅内胆
  5. 5
    小葱洗净,去除根部和枯黄枯黑无法食用部分,切碎,放入小碗备用
  6. 6
    香菜洗净,去除根部和枯黄枯黑无法食用部分,切碎,放入小碗备用
  7. 7
    生菜洗净,去除根部和枯黄枯黑无法食用部分,切碎,放入小碗备用
  8. 8
    酱油、蚝油、盐、胡椒粉搅拌均匀,放入小碗备用
  9. 9
    使用电饭锅煮粥模式将主料煮熟
  10. 10
    主料煮熟后,生菜单独过一次热水,并与其余配料一同开盖加入主料中搅拌均匀
  11. 11
    酱料在主料煮熟后与其余配料一同开盖加入主料中搅拌均匀
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