番茄红酱

荤菜中等40分钟
番茄红酱

📊 营养成分(每 份)

1891
kcal / 份
热量
77
g / 份
蛋白质
240
g / 份
碳水化合物
78
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 碎牛肉500.00g
  • 蒜瓣2.00个
  • 胡萝卜50.00g
  • 芹菜30.00g
  • 洋葱75.00g
  • 橄榄油20.00ml
  • 2.00g
  • 食盐10.00g
  • 黑胡椒粉5.00g
  • 番茄酱300.00g
  • 牛奶300.00ml
  • 干罗勒或百里香NoneNone

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    将胡萝卜、芹菜、洋葱切碎,蒜瓣切片
  2. 2
    加入 10ml 橄榄油,热油下锅蔬菜,大火翻炒开始略微变色后盛出
  3. 3
    锅内加油 10ml,加蒜翻炒 10 秒,加入碎牛肉、糖、盐、胡椒粉和香料将牛肉炒脆(有颗粒感)
  4. 4
    加入炒好的蔬菜们和番茄酱继续翻炒,搅拌均匀
  5. 5
    分多次缓缓倒入牛奶,中小火煮 30 分钟,完成

💡 小贴士

  • 考虑各个品牌的番茄酱内含盐量不同,建议在炒牛肉时少放盐,煮的时候尝一下再调味
  • 煮酱料期间请搅动,以免粘锅。如果酱料变粘稠就可以出锅啦!
  • 可根据个人口味,将碎牛肉替换成一半碎猪肉一半碎牛肉,牛奶替换成鸡汤或饮用水
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