凉拌黄瓜

素菜中等20分钟
凉拌黄瓜

📊 营养成分(每 份)

105
kcal / 份
热量
2
g / 份
蛋白质
9
g / 份
碳水化合物
7
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 黄瓜200.00g
  • 11.50ml
  • 酱油7.50ml
  • 3.00瓣
  • 0.60g
  • 香油7.00ml
  • 蚝油5.00ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    用菜刀将黄瓜拍扁,再剁成长 3 厘米的碎块
  2. 2
    将碎黄瓜装入碗中
  3. 3
    将蒜拍碎切成碎末
  4. 4
    将醋、酱油、盐、蚝油和蒜依次倒入碗中搅拌均匀并腌制 15 分钟
  5. 5
    将香油倒入碗中并均匀搅拌

💡 小贴士

  • 部分情况下黄瓜端头有苦味,请洗净切下后确认
  • 做好之后直接开吃,亦可先准备好后放入冰箱冷藏(并非冷冻)后食用
  • 若放入冰箱冷藏,则需使用保鲜膜包紧,并在 8 小时内食用完毕,否则黄瓜会因过度腌制失去清脆口感
  • 推荐黄瓜去皮,口感更好
← 返回菜谱列表