煎饺

半成品简单15分钟
煎饺

📊 营养成分(每 份)

325
kcal / 份
热量
22
g / 份
蛋白质
32
g / 份
碳水化合物
76
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 速冻水饺15.00个
  • 食用油15.00ml
  • 清水Noneml
  • 黑芝麻NoneNone
  • 葱花NoneNone

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    取出平底锅(不沾平底锅最佳)
  2. 2
    加入 10ml - 15ml 食用油
  3. 3
    开火,放入饺子(尽量平均铺开,不宜堆叠)
  4. 4
    立刻加入清水,水线没过饺子平均高度的 1/2
  5. 5
    盖上锅盖,此时炉灶应该处于大火
  6. 6
    等待 8 - 10 分钟
  7. 7
    当锅中水分仅剩 2mm 时,转中火开始煎制
  8. 8
    当水分全部蒸发后,摇晃平底锅使饺子受热均匀
  9. 9
    放入黑芝麻和葱花再焖 10s
  10. 10
    1 - 2 分钟夹出一个饺子观察底部,若出现金黄色脆皮立即取出

💡 小贴士

  • 操作时,需时刻观察锅内情况,切记不可分神玩手机
← 返回菜谱列表