凉拌金针菇

素菜简单10分钟
凉拌金针菇

📊 营养成分(每 份)

118
kcal / 份
热量
6
g / 份
蛋白质
13
g / 份
碳水化合物
6
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 金针菇150.00g
  • 小葱5.00g
  • 大蒜2.00瓣
  • 生抽15.00ml
  • 10.00ml
  • 白糖3.00g
  • 香油5.00ml
  • 辣椒油5.00ml

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    将金针菇根部切除,用清水冲洗干净,备用
  2. 2
    将小葱洗净,切成葱花,备用
  3. 3
    将大蒜去皮,切成蒜末,备用
  4. 4
    锅中加入 1000 ml 饮用水,大火烧开
  5. 5
    放入金针菇,煮 1-2 分钟,至金针菇变软
  6. 6
    将煮好的金针菇捞出,沥干水分,放入一个较大的碗中,备用
  7. 7
    在另一个干净的小碗中,加入 15 ml 生抽,10 ml 醋,3 g 白糖(可选),5 ml 香油(可选)
  8. 8
    加入切好的大蒜末
  9. 9
    搅拌均匀,使白糖充分溶解,酱汁混合均匀
  10. 10
    将制作好的酱汁均匀淋在金针菇上
  11. 11
    撒上切好的小葱花
  12. 12
    根据个人喜好,淋上 5 ml 辣椒油(可选)
  13. 13
    用筷子轻轻拌匀,即可食用

💡 小贴士

  • 金针菇焯水时间不宜过长,以免影响口感
  • 酱汁的比例可以根据个人口味喜好进行调整
  • 如果不喜欢吃辣,可以省略辣椒油
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