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炒凉粉
素菜
中等
📊 营养成分(每 份)
198
kcal / 份
热量
6
g / 份
蛋白质
42
g / 份
碳水化合物
10
g / 份
脂肪
🥘 食材
凉粉
500.00g
玉米油
10.00ml
蒜末
10.00g
香葱
15.00g
豆瓣酱
15.00g
生抽
20.00ml
老抽
10.00ml
食盐
5.00g
十三香
5.00g
中粗辣椒面
15.00g
矿泉水
20.00ml
👨🍳 做法步骤
1
凉粉改刀切麻将块大小
2
开小火,起锅烧油,锅烧微热后,下入蒜末爆香后加入豆瓣酱炒出红油
3
将凉粉块下入锅中,翻炒 10 秒
4
加入生抽提味,老抽上色,翻炒均匀后加入辣椒面继续翻炒均匀
5
加入食盐、十三香继续翻炒 10 秒
6
加入准备好的矿泉水,再次翻炒 10 秒,待汤汁浓稠后,关火出锅装盘
7
撒上葱花即可完成
💡 小贴士
选择凉粉时最好选用豌豆淀粉制作成的凉粉,条件不允许的话红薯淀粉或其他也可
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