日式肥牛丼饭

主食中等20分钟
日式肥牛丼饭

📊 营养成分(每 份)

106
kcal / 份
热量
3
g / 份
蛋白质
18
g / 份
碳水化合物
g / 份
脂肪

🥘 食材

  • 洋葱125.00g
  • 肥牛125.00g
  • 1.00根
  • 白芝麻2.50g
  • 味淋20.00g
  • 酱油15.00g
  • 蚝油10.00g
  • 2.50g
  • 老抽2.50g
  • 125.00g
  • 清酒7.50g
  • 温泉蛋1.00个

👨‍🍳 做法步骤

  1. 1
    洋葱剥去外层去芯,切成月牙状;葱洗净切成0.5cm的小段;热锅直接放入白芝麻,前后晃动锅体使芝麻均匀受热至略呈金黄色;肥牛焯水1分钟后捞出
  2. 2
    将20g味淋(或15g料酒),15g酱油,10g蚝油,2.5g糖,2.5g老抽(可选,用于调色),在碗中搅拌混合成调料
  3. 3
    热油锅放入洋葱,快速翻炒至洋葱变透明状;关小火,加入125g水(或出汁),开回大火加热等待3分钟
  4. 4
    加入牛肉和调料,不断翻动所有食材10分钟,防止食材粘锅,然后关火
  5. 5
    盛装肥牛丼至米饭上(注意要把汁水淋一些在饭上),撒上葱花和白芝麻,制作完成

💡 小贴士

  • 如果用的是比较不错的牛肉,可以选择不焯水,能够更加保留牛肉的风味
  • 因为加入了味淋所以不会很腥,无需担心牛肉不熟,加热10分钟肯定熟了
  • 如果有条件,选择加入清酒提鲜
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